博客來 好書使用心得

價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買

旅遊休閒我都看價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買

價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買 ，內容精彩、愛不釋手!

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買全書大概內容 ...

價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來 本書講述了︰八極拳是中國古老的優秀拳種，是與中國傳統哲理完美結合的拳術，它深邃的哲學思想，豐厚的文化內涵，系統的訓練內容，淳樸的演練風格，實用的技術體系，深受國內外武術愛好者的青睞，而且越來越受到專家學者的關注。筆者根據自己學習霍氏八極拳的過程，並總結多年從事八極拳教學的實踐經驗，博客來網路書店盡可能全面、系統地整理霍氏八極拳的內容，將原汁原味的八極拳展現給廣大讀者。 博客來網路書局

滅世天使【全新經典封面】		滅世天使2：抉擇
魔印人4：頭骨王座（上+下）		極速飛行(03)解放

• 作者： 李樹棟 編著
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2009/04/01
• 語言：簡體中文

價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買

澪之料理帖 伍 小夜時雨		沒有出口
虐殺器官		蓮花莊

價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買推薦，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買討論，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買比較評比，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買開箱文，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買部落客
價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買那裡買，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買價格，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買特賣會，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買評比，價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

「不知老為何物」的威力——綠花椰菜

【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】不知道要吃什麼蔬菜時，就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。

最近，綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡蘿蔔」的「蔬菜之王」。富含抗氧化的維他命A、C、E、提升代謝力的維他命B群與各種礦物質，其中維他命C的含量更是檸檬的2倍。

綠花椰菜所含的特殊植化素裡最受矚目的，就是「綠花椰菜芽」裡所含的辛辣成分。它會在人體內轉換為「蘿蔔硫素」，活化消除致癌物質與活性氧的酵素，也能消滅幽門螺旋菌，其效果是成熟綠花椰菜的8倍。

更值得一提的是其強大抗氧化力的耐久性。其它抗氧化營養素的效力頂多一天，但綠花椰菜芽可以持續3∼4天。因此，可以說是打造「不知老為何物」身體的食材。

將細胞一一喚醒

健康效果

綠花椰菜

●高抗氧化力

●抑制老化

●提升代謝力

●提高免疫力

●降低膽固醇

●防癌效果

●打造健康的皮膚與血管

●打造美肌

●打造強壯骨骼

●穩定血壓

●預防貧血

●預防、解決便祕問題

POINT

最有效的營養吃法

蔬菜是盡可能生吃的食材，但擔心會因此造成手腳冰冷。綠花椰菜汆燙加熱後食用， 就能解決這方面的問題。雖然汆燙可能會造成維他命C的流失，但卻能因此獲得各式不同的營養素。

「蔬菜之王」的威力

富含蛋白質的綠花椰菜，能增強免疫力。豐富的維他命C也能增加免疫力，預防感冒跟癌症。鮮綠色的葉綠素能降低血液裡的膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇。維他命C與連結細胞間的膠原蛋白有關，能藉此打造出健康的皮膚跟血管，也具有預防斑點、雀斑的美肌效果。

富含提升代謝能力的維他命B群，喚醒身體裡的所有細胞。同時也含有大量能打造健康骨骼、穩定血壓的鈣與鉀，以及預防貧血的鐵、幫助胰島素運作的鉻。此外，較不為人所知的是，富含膳食纖維的綠花椰菜其實還能預防、解決便祕問題。

（本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）

【延伸閱讀】

黑木耳、花椰菜煮出五行湯，排毒抗過敏又能護肝 留住花椰菜營養！汆燙時加入一樣東西，維生素C不流失 排毒力比綠花椰菜更強！3天吃一次護肝防肥胖

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不知老為何物-的威力-綠花椰菜-010000018.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

價格八極拳教程︰霍氏八極拳傳統訓練方法揭秘口碑必買

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您