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CG日本史16 石田三成與直江兼續流行趨勢 博客來

本書試著透過CG技術，
以影像方式重現戰國時代、紛亂人心中的一縷清流－－
石田三成的「正義」x直江兼續的「仁愛」

石田三成的生平事蹟，可說是遭受最多竄改的武將之一了。日本歷史上，可能是受到德川時代御用史學觀點的影響，石田三成常常被醜化成一個五短身材的男子，或者說他是個奸賊小人，為了實現自己的野心，派人暗殺位高權重的大名們……。但實際上石田三成本身的個性是非常正派且頑固，因此才會被許多大名們討厭，但另一方面，他卻也是日本歷史上少數能與他人建立深厚友誼的人物，這是連德川幕府都無法竄改的事實。

西元1585年，在豐臣秀吉親自率領大軍越中征伐時，石田三成與同樣是26歲的直江兼續相遇了，兩人從那時起便建立起深厚的友誼，以及無法動搖的信賴關係，兩人真摯的友誼傳為後世佳話，後來也傳說兩人曾共謀，密約商討對德川家康採取東西挾擊的方法。

本集CG將從秀吉提拔石田三成，與直江博客來網路書店兼續的會面，一直到關原之戰兩人的合作，搭配照片、地圖、傳說等等，帶大家一探戰場風雲！

系列介紹

CG，指的是Computer Graphics，也就是利用電腦繪圖軟體所製作的數位影像，可廣泛應用於電玩遊戲、動漫創作、藝術設計或建築藍圖等等。

【CG日本史】系列，由日本雙葉社所集結出版，2012年由楓葉社授權代理。本系列一套共24冊，透過3D影像技術，佐以龐大的史實資料與部份推測想像，擬真重現日本上古史到明治維新時期，人物涵括戰國大名到幕末志士，讓讀者可藉由本系列，一覽其歷史時空、文化樣貌、建築構造，以及戰場風雲，感受到親臨現場的震撼力！

★?歷史名人：坂本龍馬、戰國信長戰記、豐臣秀吉與天下統一、真田幸村、伊達政宗

★?忠臣志士：石田三成與直江兼續、高杉晉作與長州藩、直江兼續與上杉軍團、忠臣藏、新選組

★?穿越時空：古代日本、從飛鳥博客來網路書局到平城京、戰國名城與戰役、戰國大攻城戰、穿越到八百八町的江戶

★?事件再現：織田信長與本能寺之變、黑船與幕末動亂、明治維新與現代化、激鬥川中島、決戰關之原

★?江戶文化：大奧與江戶的女人、江戶的娛樂、大江戶事件簿、江戶的風景
（尚未出版之書籍名稱皆為暫譯，正確名稱請以新書上市後為主）

作者簡介博客來書店雙葉社

創立於昭和23年（1948年），以出版雜誌為主，亦發行小說及成人寫真書，在華文地區較為有名的出版品有《蠟筆小新》及《魯邦三世》。

博客來網路書店歡迎您繪者簡介

博客來成瀨京司

1959年4月18日出生於岐阜縣。曾於影像編輯公司任職，負責繪製精密機械、飛機等技術資料用圖。獨立作業後，除了製作機械用手冊以外，也開始以CG繪製蒸汽火車等圖像。在超精密「3DCG」系列（雙葉社出刊）中，負責繪製大和號戰艦的主砲部分；【CG日本史】系列中，擔任《戰國信長戰記》、《戰國大攻城戰》、《豐臣秀吉與天下統一》、《戰國名城與戰役》、《直江兼續與上杉軍團》的插圖繪製工作。

博客來

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  作者： 雙葉社    新功能介紹
• 譯者：劉格安
• 繪者：成瀨京司
• 出版社：楓樹林出版社    新功能介紹
• 出版日期：2013/05/13
• 語言：繁體中文

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CG日本史16 石田三成與直江兼續流行趨勢

內容來自YAHOO新聞

不只解便秘利尿排汗！這樣煮的地瓜竟能緩解經痛

【早安健康／時報周刊】

番石榴

降血糖、抗氧化 整腸、健胃、止瀉

                          

中醫師觀點：

康華中醫診所‧張家蓓

番石榴的營養價值非常高，維生素C含量是柑桔的八倍，香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的三十至八十倍，可提高人體免疫力，預防上呼吸道感染以及增加血管的彈性。在中醫裡，番石榴有止瀉、止癢效果，腸胃蠕動過快的人，可多吃番石榴止瀉；有青春痘、粉刺、慢性腸炎困擾者也可多吃。

提到番石榴，大家第一個想到的就是熱量低，是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低，但體質太燥或是有便祕困擾的人，吃了反而會加重病情，所以不建議民眾吃番石榴減肥。

番石榴最大功效不在於消脂減肥，而是止瀉、穩定血糖。印度最新研究發現，番石榴除了含有豐富的維生素C外，抗氧化能力也高於其他水果，每一百公克的番石榴，含有抗氧化劑達四百九十六毫克，有助防止細胞毀損引起老化、致癌及多種退化性疾病。

番石榴是相當良好的維生素C來源，可以增加身體抵抗力，預防感冒的發生，同時也是種天然鎮定劑，有助對抗壓力，減少焦慮和不安的情緒。番石榴可當水果，也可以用來治病。

本草綱目記載，番石榴葉有藥效，可有效治療各種肚子疼痛、脹氣或是痢疾等疾病，且任何番石榴葉皆可，取其嫩葉直接送入口中，效果驚人，早年鄉下民眾肚子疼，都咀嚼番石榴葉止痛。

國內研究也發現，番石榴葉有整腸健胃、穩定血糖及防癌等功效。在醫療不發達的年代，番石榴是治療急性腸胃炎很好的藥品，家中若有小孩腸胃炎時，會到果園摘番石榴葉煮茶喝，或是將番石榴切片炒乾，再拿來泡茶喝，也有同樣的效果。

番石榴為什麼有止瀉功效？主要是因番石榴含有的鹼性澀味能制止胃酸發酵，具有止瀉效果。這幾年的醫療研究則發現，每天適量食用番石榴，可穩定血糖，預防糖尿病。

TIPS生活小常識

因為番石榴含有鞣質，有便祕困擾、火氣大的人不宜過量食用。

這樣吃最健康

番石榴可以當水果，也可以做為藥材食用。建議急性腸胃炎或消化不良引起的腸胃不適，可摘取番石榴葉十至十五克，加入三百五十毫升的水，煮三十分鐘後即可飲用，能緩解腹瀉症狀；若將未成熟的番石榴洗淨，切片後曬乾備用，每次服用時，取二十克番石榴乾加水兩百毫升煮來喝，則可降血糖。

地瓜

通腸、順經 提升體內環保

                              

中醫師觀點：

地瓜是很好的養生食材，一般人吃地瓜有「三通」的效果：大便通、小便通、流汗通。對女性來說，地瓜還有「第四通」，也就是月經通暢，這是因為吃地瓜可入脾經，幫助改善經血不順的問題，尤其是讓月經血量比較不足的女性，經血量可增加至正常狀態。

對老一輩的人來說，地瓜是物質缺乏年代的主食；不過，在營養充足的現代，地瓜的重要性不減反增。中醫認為地瓜可顧脾胃，是鞏固健康的根本，也幫助體內排毒，可說是廉價又好處多多的養生食材。

地瓜又名番薯、甘薯，含有豐富的膳食纖維、維生素A、鉀、鈉、鈣等多種微量元素，是營養且均衡的食材，《本草綱目》等文獻記載，地瓜有「補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰」的功效。

中醫觀點認為「腎」是先天之本，也就是在受精當下就決定了一個人的健康狀況；不過，「脾胃」是後天之本，顧好脾胃可幫助改善體內環境，讓全身保持健康，因此有些人即使帶有疾病因子，卻不見得發病，那就是後天的健康顧得好，而地瓜，就能提供這樣的好處。地瓜的營養素中，最大亮點就是膳食纖維豐富，利於通腸，可改善大小便不通暢的問題，能達到排毒效果。

相較於一般米、麵等澱粉類食物，地瓜是相對健康的選擇，因為地瓜屬於非精緻澱粉食物，營養價值高，而且升糖指數較低，也就是吃了之後不會讓血糖過度飆高。

雖然地瓜好處多，不過有三種人食用地瓜要特別注意：第一是糖尿病患，不宜把地瓜當零食，而要計入澱粉類主食的攝取量，否則不利於血糖控制；第二是腸躁症患者，對地瓜等高纖食物必須慎食，以免過度刺激腸胃；第三則因地瓜含鉀量高，飲食上限鉀的腎臟病患也要小心。

TIPS生活小常識

地瓜有高量的維生素A，皮膚不好、容易長痘的人，吃了之後有改善之效。

這樣吃最健康

坊間有許多人將地瓜做成精緻料理，但最好用簡單的蒸烤方式食用，因過度烹調容易流失纖維質等營養素。此外，地瓜的外皮， 營養價值不遜於瓜肉，但要知道來源，以免吃進太多農藥，若是有機生產或自己栽種的，外皮清洗乾淨，蒸熟後就可以連皮吃。

（本文摘自《40位中西醫嚴選健康食物》／時報周刊／時報出版）

【延伸閱讀】

35％的人在糖尿病前期不自知！掌握3關鍵就能逆轉 糖尿病醫師的降血糖速效飲食：掌握黃金用餐順序 血糖不穩讓人變胖又暴躁！吃對5食材遠離糖尿病

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不只解便秘利尿排汗-這樣煮的地瓜竟能緩解經痛-040000187.html

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