法國大革命講稿年終慶
博客來
法國大革命 ─ 近代政治史的分水嶺，自此世界無法平靜！
自1789年爆發了法國大革命之後，「自由、平等、博愛」成了歐洲人普遍追求的價值，不但衝擊了各地封建階層政治社會體制，也激發了許多企圖打破現狀體制者的勇氣、激情與想像力。政治家與政治思想家都必須回應法國大革命提出的問題─誰是國家主權擁有者？誰能參政？如何組織人類社會的政治體？這不僅開啟了歐洲歷史的另一個新頁，而且影響所及遠遠超出歐陸板塊，自此世界無法平靜！兩百多年來法國大革命一直是個史學的問題，不僅佔據了歐洲歷史研究的中心位置，其歷史功過與評價的爭辯論戰亦不曾停歇！從1789年巴士底獄的秋天開始，到1989年柏林圍牆的秋天，歐洲歷史，更確切地說歐洲政治都圍繞著「革命」軸心轉動。多少後代革命志士受其啟發：馬克思、列寧、托洛斯基、孫文、毛澤東等等，其影響所及不只是在贊成者與反對者之間，一心想置身事外者也無法脫離法國大革命之後的世界。1889年，法國大肆歡慶共和主義勝利的大革命百周年後，艾克頓勳爵開始撰寫《法國大革命講稿》並進行講座。這份講稿係阿克頓勳爵擔任劍橋大學欽定近代史講座教授之時，於1895至1899學年授課所用。1789至1795年間的法國大革命，是當時劍橋大學歷史學榮譽學位考試的特別科目之ㄧ，因此本書所談及的主要時間範圍便是在這段期間。喜歡在殘書灰塵和破舊文獻史料中鑽研的艾克博客來網路書店頓，以權威的姿態，將法國大革命史學的全部介紹給他的學生們。從許多方面看來，他的講稿是一份勤奮琢磨但企盼表達的學術總結，也是一段世紀的歷史-政治宣傳，同時也是在法國大革命研究被馬克思主義史學家掌握論述前就已經發表的講稿。21世紀的今天，艾克頓的講稿讀來依舊充滿生命力與新鮮感，永遠是經典中的經典。這些講稿內容的重要性，不只是因為它們是過去一段重要的歷史，而是因為當面對許多利益衝突與眾多報告，這份講稿是一位歷史學家的見證，他相信我們可以評估歷史的可信度，並對過去的事件做出道德與政治上的評判。這些集結成冊的講稿內容應該要讓歷史系的大學生與研究生研讀。至於那些本書特色或許你沒讀過他的書，但是你一定聽過這句名言：“權力導致腐敗，絕對權力導致絕對腐敗。”他就是《自由與權力》的作者—艾克頓勳爵。作者簡介約翰?愛默里克?愛德華?達爾伯格-艾克頓博客來博客來網路書局第一代艾克頓男爵（John Emerich Edward Dalberg-Acton, 1st Baron Acton，1834.1.10.－1902.6.19.），人們常簡稱艾克頓勳爵（Lord Acton）。英國歷史學家，劍橋大學欽定近代史講座教授，三一學院名譽成員。艾克頓勳爵是19世紀英國知識界和政治生活中最有影響的人物之一。他是自由主義運動的重要人物，被當代的許多學者譽為「自由主義的預言家」、「歷史裁定者」。他擔任過下院議員，在曾四次當選的著名首相威廉?尤爾特?格萊斯頓任內，他產生過重要的政治影響。1885-1902年任劍橋大學近代史教授，主編《劍橋近代史》。作為歷史學家，他把歷史探索的客觀性與歷史性研究中的道德判斷結合起來；作為政治哲學家，他對個人自由以及促進與威脅個人自由的力量提出有力的分析，深刻影響了20世紀思想史。譯者簡介博客來網路書店歡迎您高望博客來書店理學碩士，南京大學本科，中國科學院研究生，現為武漢啟蒙編譯有限公司專職譯者博客來
- 作者： 艾克頓勳爵 新功能介紹
- 原文作者：Lord Acton
- 譯者：高望
- 出版社：廣場出版 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/27
- 語言：繁體中文
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法國大革命講稿年終慶
內容來自YAHOO新聞
不想又胖又不健康 從飲食運動做起！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
隨著現代人工作忙碌，壓力大，作息上的不正常；飲食也經常以外食為主，偏向高油、高糖、高鹽；再加上國人生活型態多屬於靜態，像是看電視、用電腦，長時間處於坐姿並缺乏運動，這樣的現象，易導致熱量過剩、腹部脂肪增加、腰圍變大，造成血糖偏高、血壓上升、血脂異常，產生代謝症候群的機率也隨之提高了。
緊隨癌症的第二個健康殺手
歷年來十大死因中皆有多項與代謝症候群有關的慢性疾病，如：心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎臟病等，這些疾病加總起來的死亡率，已超過癌症。所以「代謝症候群」是緊隨著癌症成為我們健康的第二個殺手！一定要知道如何預防它並且遠離它！
健康危險的五大警訊
代謝症候群它不是一個特定疾病，而是一種病前「狀態」，指的是一群危害健康的因子共同聚集，是健康危險的警訊，也可以說是肥胖、血脂異常、血糖異常、高血壓的綜合體。根據以下五個危險指標中，包含：(1)男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm；(2)血壓過高：收縮壓≧130mmHg、舒張壓≧85mmHg；(3)高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C)過低：男性<40mg/dl，女性<50mg/dl；(4)空腹血糖值(Fasting glucose) ≧100mg/dl；(5)三酸甘油脂(Triglyceride) ≧150mg/dl。若具有三項（含）以上者，即稱為代謝症候群。
控制體重、規律運動、健康飲食
基隆市安樂區衛生所李炯宗主任呼籲民眾，預防勝於治療！預防代謝症候群必須從「體重管理、運動、健康飲食」三方面著手，飲食要把握低鹽、低糖、低油、高纖的原則，多吃蔬菜，適量攝取水果，避免加工和油炸的食物；肉類方面則儘量以白肉取代紅肉、保持理想的體重，避免肥胖；此外要培養規則的運動習慣，盡量達到每天有30分鐘的中強度體能運動，如騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等來預防代謝症候群的產生。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不想又胖又不健康-從飲食運動做起-013300984.html
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