當紅分享賈樟柯電影世界特集非逛不可
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內容簡介: 博客來網路書店語文別：中英文
香港藝術中心主辦的「站在世界背後─賈樟柯」是今年法國五月的電影節目之一，放映賈樟柯的新作《博客來網路書局世界》及其三部劇情長片─《任逍遙》、《站臺》和《小武》。除放映節目外，更出版了《賈樟柯電影世界特集》，內容包括─被譽為中國第六代最重要的導演之一及「亞洲電影閃電般耀眼的希望之光」的賈樟柯親自撰文解構九五年至今的中國新電影，及特邀本地一眾作者─著名詩人也斯、電影評論人湯禎兆、信報「城市筆記」專欄作家勁翔、年青小說家謝博客來書店曉虹、學界新健筆張歷君、文化研究作者梁以文，鄧小樺，以不同文化研究角度論盡賈樟柯的電影世界！博客來
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內容來自YAHOO新聞
拒絕澱粉減肥法 情緒、食慾皆失控！
（健康醫療網／記者許碩穎報導）女生為了能在夏天穿上美美的泳衣、迷你裙，拒絕澱粉類食物，多吃寒天、蒟蒻等替代性食物來當坐主食，達到瘦身效果。但是你知道嗎，不吃澱粉對身體的影響可是超乎想像！ 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，不吃澱粉在短時間之內確實能夠快速的降低體重，但復胖的機率可說是百分之百，而且，要注意的是，不吃澱粉容易有酮性酸中毒的危險，會導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，子宮肌瘤易上身！ 溫和又能有效的減重不易復胖的！周宗翰醫師強調，健康的瘦身，澱粉是不可或缺的，因為有吃澱粉才不容易餓，不會餓才不會亂吃零食，以免攝取過多的熱量與脂肪。澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖，提供穩定的能量，不會讓血糖波動太大，而人體將碳水化合物轉化成脂肪的效率很差，而且熱量也是優先燃燒澱粉的熱量，所以吃澱粉容易在腹部與臀部囤積脂肪是一種迷思。 周宗翰醫師建議，在減重期間選用主食可選用富含纖維質的糙米、燕麥以及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉，約佔一餐熱量的五分之二，其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二，其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一，飲食上可先吃青菜，將腸胃道與高熱量的其他食物隔開，接者吃蛋白質類食物，最後才是澱粉類食物，熱量的攝取一天以2000大卡為限，餐餐以8分飽為限。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒絕澱粉減肥法-情緒-食慾皆失控-024800847.html
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