超便宜我也可以當導演超值獨家
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內容簡介: 低成本、高專業，獨立電影人必看的製作指南！
★挑對作戰工具：5個必備器材如何選★組織個人班底：除了演員你還需要…
★三大拍攝密技：運鏡、收音、燈光技巧
★掌握前期工作：瑣碎行政事務一手包
★影片後製訣竅：剪接混音就這麼簡單本書中，作者以自身經歷為例，教大家選擇便宜的器材、找到適合的演員，並從拍片時有哪些前期與後製工作，一直到片子剪輯等所有過程，都有詳細的解說。為了提高大家的學習興趣，書中以簡易的圖文說明加上輕鬆幽默的筆觸，絕對讓你我都能成為大導演！8個入門絕技，當導演不是夢！絕技1尋找贊助、編列預算、創作劇本，將最低的成本做最大運用
絕技2工欲善其事，必先利其器，選對三腳架、收音裝置、燈光……
絕技3免費演員、班底哪裡找？不花錢也有絕美場景，就在這裡
絕技4道具表、服裝表、拍攝通告…，搞定前期作業，拍攝更順暢
絕技5運鏡規則與技巧、收音關鍵、燈光打法，讓你的影片更專業
絕技6剪接、混音製作示範，再教你找到最便宜的音樂和音效
絕技7增加影片曝光方法大公開！你的電影也有機會登上大銀幕
絕技8他山之石，可以攻錯！全球經典低成本電影，熱血推薦作者簡介蔡敬文（Kingman）2002年畢業於美國邁阿密大學，主修電影。回港後從事影視製作工作至今，負責由前期、拍攝，至後期剪接及視覺效果工作，作品曾在亞洲電視本港台及無線明珠台播放，亦曾於美國2007年Tele Awards奪得最佳音樂錄影帶季軍。2006年製作獨立長片《世界很好我們很糟》，2011年拍攝之《不設房》是其第二部長片作品。博客來網路書店辛比第三代香港人，自幼熱愛電影，完成大學學業後，做過許多基層工作：洗巴士、快遞員、唱片行售貨員，以及在電台報導交通訊息，再進入電視台擔任技術員，接著跳入電影圈任職編劇和副導演。刻意做過各行各業，目的只為了接觸不同階層的人和事，因為他相信，一部電影最能吸引人觀眾的是「戲」，而「戲」源自角色，要把角色寫得好，得要先豐富自己的人生閱歷。2009年辛比執導處女博客來作《愚公爬山》，以港幣1萬5千元拍攝一部以長洲太平清醮包山為題材的獨立喜劇。在沒有任何宣傳下，其DVD竟能賣出250多張，同時，連鎖唱片行HMV將近一年都未將其減價或下架，算是獨立電影在商業市場上的一個好開博客來書店始。辛比現於網台Our Radi博客來網路書局o主持獵奇節目《22世紀藍皮書》及與Kingman主持《電影變態樂園》。
擦亮圓夢神燈
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高效率”無我”管理
| 超越感悟：成功人生必修課之實踐學分
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- 作者： 蔡敬文、辛比 新功能介紹
- 出版社：四塊玉 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/10
- 語言：繁體中文
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換個腦袋，出路無限
| 104加薪升職 關鍵報告：全國最大人力銀行獨家傳授職場成功術
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內容來自YAHOO新聞
拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術
【華人健康網圖文提供／VOGUE】鬆垮沒有輪廓的臉型，早已不是熟齡女專利！生活壓力、飲食以及不當保養，都會讓你離緊緻小臉好遠好遠。
拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術
什麼原因模糊了輪廓？
當臉部肌膚有愈來愈向下垮，或是兩頰下顎的線條愈來愈不清楚，就是該好好讓肌膚重新拉提向上的時刻了。美容專家的新發現是：
原因1／偷懶動作不可做
戴眼鏡時習慣用臉部肌肉去推眼鏡，容易造成鼻子出現橫紋或是抬頭紋，用手托腮看電視或看書，也容易使肌膚鬆弛下垂。
原因2／攝取過量高脂肪、口味重飲食
過鹹的飲食，睡前水份攝取過多，造成肌膚新陳代謝不佳，滯留的水份無法排除，臉部就會浮腫。
原因3／用臉頰夾手機講電話
這會造成單邊臉頰過度拉扯用力，造成臉部輪廓不平衡的鬆弛現象產生，建議若非得以，應該使用免持聽筒或耳機。
拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術
原因4／不愛運動、不做運動
一旦運動量減少，又喜歡待在冷氣房中，身體的機能也會變慢，肌膚膠原蛋白合成能力也變差，讓肌膚變得沒有彈性，產生水腫與輪廓鬆垮。
原因5／肌膚排清機能不正常
健康肌膚的淋巴管相當厚實，一旦肌膚老化使淋巴管發生阻塞和脆弱化現象，就容易積累水分老廢物質再外漏現象到真皮層，長期下來會導致肌膚失去彈性。。
打造完美黃金臉型！必知3小臉通則
完美的黃金臉型，從正面看要有正V感，而下巴和頸部，則是要維持45度角的線條比例。抵抗地心引力，對抗飲食生活不當造成的水腫鬆弛，邁向你的最佳角度。使用塑臉霜若能搭配簡單按摩，絕對可以事半功倍。面對林林總總的按摩手法，你必須記住幾項通則：
1.一次使用量不宜過少，以免造成在肌膚上推抹時產生紋路。
2.按摩力道越輕柔越好，時間也不宜過久，頂多10分鐘。
3.方向很重要，一定是由內而外、由下而上輕輕的推抹。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒當鬆垮哈巴狗-快學3輕鬆小臉術-003047989.html
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