輕鬆讀歷史 1 坂本龍馬限量出售
博客來
「我要再度洗滌日本！」
年輕時發下豪語的(土反)本龍馬，歷經多少峰迴路轉才成功呢？
本書以53則專題，揭開(土反)本龍馬在幕末掀起的時代巨浪！
本書按年代順序、以一頁一篇章的方式，清楚呈現龍馬的生平事蹟博客來網路書店，極為講究的資料考證、旁徵博引大量的著作或日記，同時於文章中穿插(土反)本龍馬和身邊相關的人物，除了可讓讀者從事件發展了解龍馬，更可以從客觀的角度再次檢視、解讀龍馬各種行為的背後意義。
各章節皆有豐富的資料照片、簡單明瞭的圖示或表格，書末更提供博客來經多方考證後、最新版的龍馬生平年表，作為其時代背景的參考資訊以及問答專欄，是無論對於(土反)本龍馬或日本歷史熟不熟悉，都能夠輕鬆閱讀的歷史讀本。
本書特色1.?精簡好讀：以四大篇章、53篇專題，一頁一篇章，精讀(土反)本龍馬的一生經歷。
2.?資料詳盡：大量的資料照片x圖示x年表，清楚標記各大事件與其影響範圍。
3.?補充專欄：每篇章皆有一則專欄，解釋專有名詞、歷史軼聞或事件補充說明。
4.?龍馬檢定：附錄關於(土反)本龍馬的70題小測驗，龍馬迷快來看看自己得幾分！博客來網路書店歡迎您
由一群龍馬迷所組成的團體，專門研究幕末時期的歷史與人物。
博客來
- 作者： 兩洋歷史研究會 新功能介紹
- 譯者：劉格安
- 出版社：楓樹林出版社 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/08
- 語言：繁體中文
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輕鬆讀歷史 1 坂本龍馬限量出售
內容來自YAHOO新聞
下雨天不運動 小心便祕
連日陰雨，家醫科醫師提醒，雨天降低運動興致，小心腸胃道毛病找上門！
新竹馬偕家醫科醫師陳信豪指出，陰雨天加上吹南風，除了易引起呼吸道過敏、氣喘，還可能影響心理。減少活動也會影響腸胃蠕動，他建議多做家事，擦掉牆壁、地板濕氣，除濕兼運動，一舉兩得。
陳信豪說，濕度60%是人體感到舒適的濕度，若長時間處在濕度超過60％的環境，過敏、哮喘、退化性關節炎患者，就會因潮濕感到不舒服，潮濕氣候也是心理疾病的好發期。
他說，下雨天民眾普遍想待在家裡，在缺乏運動情況下，腸道運作也會減緩，影響蠕動速度，也會讓食慾變差，進而影響消化和吸收機能，出現便秘、排便不順，一位60歲女性有便秘症狀，一到梅雨季，就變本加厲，最近接連陰雨，便秘症狀再現。
「一天至少30分鐘，在家走一走、動一動！」他建議可用除濕機，或在衣櫥、櫃子置放除濕木炭或除濕盒，最簡單的方式就是擦去地板和牆壁的水氣，除濕兼運動，一舉兩得。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/下雨天不運動-小心便祕-184700445.html
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