美人腦特惠價心得－博客來好書使用心得

美人腦特惠價心得

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內容簡介:

「變得更美」、「永遠美麗」，是所有女性的共同心願。

「歲月是美容的大敵」幾乎沒有人懷疑；事實上，如果只追求表面的美麗，「女人的青春」確實很短暫。不過，若是擁有「美人腦」，便能超越歲月，甚至不斷提升；三十歲比二十歲還耐看、四十歲比三十歲更添氣質、五十歲仍然充滿迷人風采。

從腦袋開始變美麗，這就是「美人腦」的意義。
美人腦雖然不是一天造成的，但不管幾歲都可以開始。

「美人腦」分為「身體腦」和「心靈腦」兩部分。
「身體腦」運作良好，荷爾蒙分泌正常，肌膚自然彈潤光滑；
「心靈腦」運作良好，情緒穩定愉快，又能回頭促進荷爾蒙分泌。

至於養成美人腦的基本方法，不在於昂貴的保養品或化妝品，而是高品質的「睡眠」、「飲食」、「運動」。

睡眠時分泌的成長荷爾蒙有如「美肌元素」，能修復肌膚因疲勞、壓力或日照而流失的水分；

營養均衡的彩虹飲食，補腦、健身又養顏美容；
運動帶來苗條身材，也能帶來好心情，不美也難。

作者在書中設計了四十項「鍛鍊美人腦」練習，包括「身體」和「心靈」兩部分。

心靈的美和身體的美一樣重要，且心靈的美會使外表的美更具魅力。

適度的慾望帶來心靈的滿足、以「心靈抽屜」收納負面情緒、每天都要找出「感動」和「感謝」之事、勇於嘗試新事物、在戀愛中成長、培養抗壓性……這些「美心祕方」，使妳成為「深度美人」，不管幾歲都漂亮！

本書特色

1 擁有「美人腦」，才能打造「從裡亮到外」的深度之美。
2 任何年紀的女人，都有追求美麗的權利，也擁有追求美麗的能力。

素顏不怕！輕熟不怕！老化不要來！
不靠保養品博客來、不必微整型的美肌祕密

作者簡介美女名醫霜田里繪 Satoe Shimoda

生於神奈川縣橫濱市，擁有醫學博士學位，為日本神經學會及內科學會認定醫師。在抗齡領域亦有專精，為日本抗齡醫學會及美國抗齡醫學會（A4M）認定專科醫師。除了與腦相關的疾病，亦接受有關肌膚保養以及美容塑身的專業諮詢。

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