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現職音樂教學及寫作。
修習靜坐暨瑜珈多年，並習涉氣功範域。
相信人生為一條追求成長、進步和實踐潛能之旅。
遍覽、探究各類心理學、宗教、哲學、玄學等書籍。

曾獲台灣省新聞處散文獎。作品曾屢獲海內外各雜誌轉載，及廣播節目選播。作品散見各報副刊。著有《實現希望的每一天》、《改變想法，改變人生》、《人生最重要的一堂課》、《要幸福，先把在乎變成不在乎》、《氣功祕密檔案》等十數本書。

電子郵件信箱：manjula1022@yahoo.com.tw博客來

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  作者： 林敏玉    新功能介紹
• 出版社：驛站    新功能介紹
• 出版日期：2008/03/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

工時過長 易中風

工作時間太長，小心中風悲劇！英國最新研究發現，一星期工作時數達五十五小時以上，中風風險就會增加百分之三十三。與每星期工作時數三十五小時到四十小時者相比，工作時數五十五小時以上者也較容易出現冠心病，罹病機率上升約百分之十三。

這項研究含括六十多萬人，研究成果已發表於《刺胳針》醫學期刊（The Lancet）。

英國倫敦大學學院流行病學教授米卡‧基維瑪基研究團隊分析二十五份歐洲、美國、澳洲研究報告，研究平均追蹤八點五年，結果發現，一星期若工作超過五十五小時，罹患冠心病風險便上升百分之十三，就算調整年齡、性別、社經地位等變化，結果也是一樣。

研究人員另分析十七份研究報告，包含五十二萬多名男女，追蹤七點二年，結果顯示，一星期工作超過五十五小時的人，中風風險為正常工時者的一點三倍。

研究人員進一步發現，一個人工作時間越長，中風機率也越高。舉例來說，一個人一星期工作時間介於四十一到四十八小時，中風風險就會比正常工時者增加百分之十。若一星期工作四十九到五十四小時，中風風險則上升百分之二十七。

研究作者認為，工作時間過長可能導致運動量減少、喝酒量大增，身心也會不斷承受壓力摧殘，而這些因素都會增加中風風險。

基維瑪基教授表示，公共衛生學界應該多注意民眾工時過長問題，工時過長不但明顯增加中風發生機率，說不定還會引起冠心病。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工時過長-易中風-160000240.html

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