全站熱銷布給你看！my book穿上我的布書衣：自己作屬於自己的33款布書衣評比
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內容簡介: 不論
是愛以閱讀體驗生活的妳，
或愛以創作迎接每一天的妳，
抑或是以記錄生活感動而向前邁進的妳，
都需要一個專屬於你的布書衣，
讓他陪你一同享受生活的每一刻！
五位手作達人，五種不同的手作風格，
一同激盪出33款不同的布書衣作品博客來網路書局，
成熟、俏皮、華麗、可愛……一次全收錄。
書本、筆記本、相片簿、名片夾……皆適用。
作者簡介
林素年Amy，1978年出生在高雄市。喜歡簡單實用又有趣的雜貨，強調將生活記憶融入手作中，2008年自創品牌「niizo尼左手作生活雜貨」，現在誠品書店寄賣中。
現職文化大學推廣教育部手作布雜貨老師、法鼓山社會大學手作布雜貨老師。
官網：www.niizo.com
blog：tw.myblog.yahoo.com/isnien
Facebook社團：「Amy隨性手作」
出版作品：
《跟著Amy一起隨性玩手作》（2010.11出版）
《防水布的實用縫紉》（合輯，2010.12出版）
作品收錄：博客來
2009.12 我愛布雜貨6
2010.05 好吃：台灣第一本慢食生活實踐誌
2010.09 我愛布雜貨9
2010.10 巧手易Hand Made 第40期
媒體採訪：
2010.08 蘋果日報「舊T-shirt改造」
2010.09 八大綜合台生活一級棒「手縫線改造素面T」
易倩如Caroline、小倩都我是，一個畫畫、拼布手作的自由工作者，以創作實踐生活，主張手與心靈的愉悅勞動，在單純的快樂中就能找到自己生命的花園。
小倩的手作花園tw.mybolg.yahoo.com/2006-bekjut
Kiwi從小就喜歡作些有的沒的，還沒玩手作之前超愛收集玩具跟公仔，開始玩手作之後，玩具不收集了……卻開始狂買喜歡的布料；平常喜歡利用下班及假日時間作手作，沒學過太多裁縫相關課程，總是很輕鬆隨性的作手作，想作什麼就作什麼。
Kiwi手作雜貨：www.wretch.cc/blog/kiwihandwork
EVE每日周旋於工作、手作、小說與日常茶飯事的糟兔子一隻。因為手作，糟兔子的生活變得更豐富，也尋到另一種創作方式。
blog：www.wretch.cc/blog/eveliu
E-MAIL：evezakka@gmail.com
Winnie我是柯佩緯，曾經就讀於台灣藝術大學工藝設計系，你可以不用記得我的名字，但我希望你能記住我作的東西。或許很多人會說：「讀工藝設計的人，本來就很會做這種小東西。」錯！雖然也常常會做東西，但都是一些木工金工，和這些雜貨手作沒有太大的關係，不過方法倒是相通的。
而我博客來書店的手作生活，因該是從國小三年級開始。這可能與我有一個拼布老師的媽媽有關，還記得第一次自己動手作的洋娃娃，就是用媽媽剩餘的布料，東拼西湊作出來的。就這樣跟著媽媽一路走來也快十多年了。
而我這個在布堆裡長大的小孩，也大到要隻身上台北讀大學的年紀了。或許是因為來到台北這個形形色色的城市，感覺與從小生長的高雄很不一樣，感覺很複雜，人很複雜，事情也複雜，想法也複雜，又因為這些複雜，使得我開始又愛上陪伴我成長的單純的「手作」。
在作手作的過程讓我很快樂，感到很充實。單純的手作、生活、想法、朋友。只想要利用很簡單的東西，創作出更多不可能，所以任何物品都是我創作的媒材。
Just trust your feeling , nothing is impossible.
bl博客來網路書店og：weipilz.blogspot.com
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文學與生命教育
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- 作者： 林素年、KIWI、Winnie、易倩如、EVE 新功能介紹
- 出版社：Crafts手作族 新功能介紹
- 出版日期：2011/04/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
頭皮不健康易掉髮、生白髮！4食材找回茂密黑髮
【早安健康／周舒涵編譯】常常覺得頭髮毛躁、分岔，可能還面臨掉髮、白髮問題的您，是否忽略了紫外線帶來的傷害呢？紫外線不只會對肌膚產生影響，對頭髮更是會造成不可逆的永久傷害，日本美髮師田村真名，將要說明被許多人所忽略的頭髮、頭皮養護問題，專業美容師鈴木絢子則針對頭髮與頭皮的滋養提出飲食方面的建議，一起來從裡到外好好照顧頭皮健康！
紫外線造成的兩種頭髮傷害
紫外線所造成的頭髮損害分成兩個種類，一個是在角質層造成傷害，導致頭髮毛燥、分岔、斷裂等症狀。另一個則是因為紫外線將頭髮內含有的黑色素分解，導致頭髮被曬成茶褐色的狀況。
許多人一直等到分岔、斷裂等症狀出現以後，才開始關心起頭髮的養護，但到了那個時候幾乎為時已晚。在已經是死細胞的頭髮上繼續造成嚴重損害的話，就很難恢復原本的樣子了，因此，比起紫外線造成的肌膚問題，頭髮的紫外線預防顯得更為重要。
與毛髮稀疏和白髮生成息息相關的頭皮問題
暴露在紫外線下的頭皮會進行老化作用，引起毛髮稀疏、掉髮、白髮等嚴重的煩惱。和頭髮一樣容易被忽略的是頭皮的紫外線預防問題。頭皮是與臉部相連的同一塊肌膚，因此與臉部肌膚一樣，紫外線也一直促進著頭皮的老化。
推薦使用帽子或洋傘保護頭髮與頭皮不受紫外線傷害，或者長時間外出的時候使用防護紫外線的產品進行養護。除此之外，定期的改變頭髮的分邊、分線也會有效。除了從外部進行的頭髮防護外，內部的養護也是非常重要，接下來將由日本的專業美容師鈴木絢子，介紹4種具有滋養頭髮效用的食材與營養素。
海藻類
海藻類含有豐富的礦物質、維生素與膳食纖維，都是製成頭髮時不可缺少的成分，除此之外，海帶和羊栖菜含有大量的碘，碘具有促進新陳代謝與生長荷爾蒙分泌的效果，想要擁有一頭美麗飄逸的秀髮，不妨多多攝取海藻類的食物。
芝麻素
芝麻裡含有珍貴的芝麻素，對生髮、防止白髮、掉髮等都非常有效。其中芝麻接近於2成的植物性蛋白質中，包含有益於維持肌膚與頭髮健康的色氨酸、卵磷脂，以及在肝臟發揮抗氧化效果、提升肝功能的甲硫氨酸。肝功能雖然看似和頭髮滋養沒有什麼關係，但事實上，肝臟也是與頭髮狀況有直接相關的重要內臟。
維生素E
有抗老維生素之稱的維生素E有擴張血管的作用，想要擁有一頭美麗秀髮就必須先維持頭皮健康，讓血液流通順暢，使頭皮可以充分獲得藉由血液輸送的營養。維生素E建議可多食用堅果類、五穀類和綠色葉蔬菜等補充，但因堅果熱量較高，每日攝取以不超過30公克為宜。
雜穀類
頭髮的主要成分是蛋白質中的角蛋白，約佔了9成之多。含有豐富的氨基酸、有助於角蛋白合成的正是雜穀類，所謂的雜穀類是指小米、高粱、燕麥、蕎麥等，除了角蛋白以外，雜穀類也含有促進頭皮血液循環的迷迭香酸，可抑制癌症的黍素等。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頭皮不健康易掉髮-生白髮-4食材找回茂密黑髮-035413674.html
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